Remise en forme, cardio, renforcement musculaire, découvrez le TAÏSO !

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Devant le succès qu’on eu les cours de Taïso de fin d’année dernière au Palais des Sports, l’ASCE Judo Jujitsu vous propose désormais 2 fois par semaine les cours de Taïso animés par nos deux professeurs diplômés d’état Quentin et Mickaël.

Qu’est-ce que le Taïso ?

Au Taïso, pas de combat ni de chutes comme au judo, mais une préparation physique proche de celle des judokas !

Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger, d’améliorer sa souplesse et son équilibre, et tirer pleinement parti de son potentiel physique!

Le Taïso est adapté pour vous, que vous soyez débutant(e), sportif ou non sportif.

Comment ça se passe ?

Le Taïso se pratique au dojo, en tenue de sport, pas besoin de kimono !

Au programme : Circuit training, Gainage, Abdos/fessiers, Tabata, Cardio! Tout cela dans une ambiance conviviale.

Pour vous donner un aperçu de ce qu’est le Taïso, voici une vidéo du club de Grosbliederstroff :

Où et quand ?

Tous les Mercredis et Vendredis de 19h à 20h, 1er cours le mercredi 7 août

Dojo du Palais des sports à Corbeil-Essonnes

Tarif : 150€/an

Renseignements :  infos@ascejudo.fr ou via notre formulaire de contact